ブログジャンル
最新の記事
カテゴリ
タグ
記事ランキング
フォロー中のブログ
外部リンク
検索
ライフログ
ファン
その他のジャンル
|
64日ぶりに生理が来ました。 最長記録更新しちゃったよ・・・ 今回は低温期が1ヶ月以上続いてどうなることかと思っていました。 このところ生理が来ても体温が下がらずダラダラと高温期が続いて、その後低温期がこれまたダラダラと続いて、って感じです。ダラダラだけど一応低温期と高温期の波が出来るので、まあ機能はしてるのかなー? しばらくぶりで「生理前」がどんなんだったか忘れてたけど、そういえばここ数日異常に食欲があって間食しまくってました。(ちょぴりホットワインなんかも飲んじゃいました。テヘ。) 昨日は楽しみにしていた整体の予定だったのに先方の都合で急遽ナシになってしまって、なんだか落ち込んでイラっとして、いやな感情出てきて困ったなーとも思ってましたが、これも生理前だったからかな。 じゃ、しょーがない。 明日から生理痛が酷くなるかもしれないしクリスマス寒波もやってきてるらしいので、 今日は早めに食料の買出ししてきて、 週末は家から完全出ません宣言です。 家であったかくしてのんびり身体をほぐします。 このところ体調悪い人多いんじゃないでしょうか。 やはり寒くて冷えると筋肉も硬くなってしまうし、そうすると脳への血行も悪くなってしまいあまりよい思考が出来なくなってしまうと思います。 そんな時でもお外はキラキラクリスマスやら年末年始で浮き足立ってますから、余計自分の辛さが際立ってしまうかもしれない。 そんな時はとにかく身体を冷やさないことです。自ら動くのが一番あったまるけれど、動けないならとにかく足だけでも暖める。足湯も湯たんぽもめんどくさかったらホッカイロでもベタベタ貼っとけばいいんです。 頭寒足熱状態にすると心も少し落ち着きます。 さて、今日からフィギュアの全日本選手権。 クリスマスといえば全日本。 毎年ドラマがあるんですよねー。 フィギュアシーズンの中でも私としては全日本が一番のピークです。 楽しむぞー。 あー、毎年観戦時飲んでたからだなー、無性にお酒が飲みたいなー。
by kana_reborn
| 2011-12-23 16:36
| 体調の記録
|
ファン申請 |
||