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体調がよい日が続いています。 せっかく初夏だしセルフでサマータイム導入。 朝だけPC開いてニュースやブログ・メールチェックというのも悪くない。 不調だったパソコンもサクサク動くのは朝だからか? さて、 先週末から市のスポーツ施設のトレーニングルームに通い始めました。 ウォーキング・サイクリングマシーン、豊富な筋トレマシーン、日替わりのストレッチ・体操教室が200円で3時間使い放題。 最初に使い方だけ説明を聞けば、あとは放置プレイなので自分のペースでできます。 MP3プレイヤーで音楽聴きながら♪ 「少しでも動けば痛くなる、いわんや筋トレなんて」という概念を捨て去りまして、 痛かろうが強張ろうが、とりあえずやってやろーと。 休憩いれながらも3時間みっちりいるわけですが(200円の元をとりたい貧乏性) 「翌日は鬼のような筋肉痛で動けなくなってる?」という心配をよそに、今のところ逆に快調なミラクル。 以前、某俳優考案のロングブレスにトライしただけで何日も寝込んだこの身体が! っていうか、筋痛症状になる前から慢性的な運動不足でほんのちょっとの運動で筋肉痛になっていたこの私が!! 摂取しているリンゴ酸が疲労物質を流してくれているのかしらん?D-リボースのおかげ? 5月の半ばを過ぎるまで、苦しくて苦しくて1日の半分以上を地面と平行になっていた人間とは思えないこの数日。(もちろん全身強張りや身体の芯の痛み・頭痛はしっかりあるんだけど、我慢できる範疇ということです) 動物が死ぬ直前に急に元気になる現象のようなものじゃないといいんだけれど。 ということで、3日坊主にならないよう、今日は4日目の出陣です。 家事を済ませたら行ってきまーす。
by kana_reborn
| 2012-06-04 08:01
| 体調の記録
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